Скільки на день потрібно бути на морі для оздоровлення

    Содержимое

    Українцям влітку видадуть по 14 тисяч гривень на відпочинок: хто може отримати гроші

    Україні, незважаючи на повномасштабне вторгнення, продовжує не лише допомагати своїм громадянам, а й створювати нові проекти, спрямовані на підтримку населення. Одним із таких є гроші на відпочинок.

    Йдеться про проект під назвою “Оздоровлення” від Міністерства соціальної політики. Завдяки йому батьки матимуть змогу отримувати гроші на оздоровлення дітей. При цьому, у дорослих буде можливість самостійно вибрати заклад.

    Хто може претендувати на виплати

    Претендувати на отримання путівки до табору зможуть лише діти віком від 7 до 18 років, які зареєстровані в одному в населених пунктах однієї з десяти областей, які перебували в окупації, що перебувають у зоні активних бойових дій або на кордоні з рф. При цьому дитина має бути з малозабезпеченої чи багатодітної сім’ї, або мати інвалідність.

    Скільки грошей дають

    Путівка на оздоровлення надається на 21 календарний день, а на відпочинок – на 14 днів. Сума виплати, передбачена в рамках реалізації проекту, – п’ять прожиткових мінімумів для дітей 6-18 років. На даний момент вона дорівнює 14165 грн.

    Як отримати путівку

    Батькам таких дітей повідомлятимуть про можливість отримання путівок через органи соцзахисту та платформу “Дія”. Також можна самостійно перевірити наявність інформації про себе за посиланням.

    Для отримання путівки потрібно відкрити картку в ПриватБанку та чекати на зарахування коштів на рахунок.

    Зайдіть на сайт “ЄОздоровлення” та поставте галочку у розділі “Пошук закладу” та натисніть кнопку “Шукати”. Виберіть організацію зі списку, ознайомтеся з інформацією та натисніть “Подати заявку”.

    Вкажіть свої дані та натисніть кнопку “Перевірити у списку”. Внесіть інформацію про дитину та заповніть заявку, подайте її та чекайте зворотного зв’язку від закладу. Якщо відповіді не буде, необхідно зв’язатися з ним самостійно. Після прибуття до закладу в зазначену дату потрібно буде сплатити путівку карткою ПриватБанку.

    Слід зазначити, що путівку потрібно використувати протягом трьох місяців з дня зарахування грошової допомоги.

    7 правил ідеального відпочинку на морі

    Літо, сонце, пляж – так виглядає для багатьох ідеальний відпочинок.

    Коли їдеш у відпустку на море, хочеться повністю розслабитися, поніжитися на сонці, покупатися у морі, відпочити із друзями та сім’єю.

    Проте потрібно пам’ятати кілька правил, щоб твій відпочинок не перетворився на пекло.

    Не перестарайся із засмагою

    Як же ж гарно виглядає морська засмага! Гріх не покрасуватися нею на фото. Проте потрібно пам’ятати: гарну засмагу можна отримати лише правильно засмагаючи.

    Не потрібно лежати на сонці з ранку до вечора. Найкращі години для приймання сонячних ванн – з 7.00 до 11.00 і з 15.00 до 19.00.

    Не думай, що чим більше припікає сонце, тим кращою буде засмага. Навпаки: ти ризикуєш отримати сильні опіки шкіри, а може й рани.

    Твій мастхев на пляжі – це сонцезахисний крем із захистом мінімум SPF 30, а краще 50.

    Обов’язково прикривай дітям плечі і одягайте панамки, щоб на тілі не утворилися рани. Якщо опіки вже є – масти тіло спеціальними кремами і одягай легкий одяг на довгий рукав.

    І бери на пляж парасольку.

    Не купуй їжу на пляжі

    Пахлава медова, свіжа кукурудза, пиріжки, риба і багато іншого – назви цих продуктів ми чуємо на пляжі щопівгодини. Проте не варто їх купляти! Наклади вето на ці продукти.

    Адже разом із пиріжками до вашого організму може потрапити кишкова паличка, а разом із рибою – ботулізм! А під час пандемії – ще й коронавірус.

    Ніхто не відповідає за якість продуктів, які розносять на пляжі. І ти нікому потім не доведеш, що їжа придбана саме у цієї людини. А проблеми можуть бути серйозними.

    Саме тому носи продукти на пляж із собою. Бери ті, які не можуть швидко зіпсуватися під сонцем. Найкраще обирати свіжі овочі та фрукти. Але обов’язково їх мий!

    І перед їжею не забувай дезінфікувати руки антисептиком.

    Пий багато води

    Пийте багато води, щоб організм не потерпав від зневоднення. Адже висока температура повітря і прямі сонячні промені можуть завдати організмові великої шкоди.

    Окрім зневоднення, можна отримати ще й тепловий удар через перегрівання організму. Якщо будеш на пляжі весь день, то норма води для дорослої людини – від 11 до 15 склянок.

    Тому обов’язково беріть із собою просту або мінераль
    ну воду, холодний чай, компот, соки. Тільки не пийте льодяну воду, адже ризикуєте захворіти. Краще випити воду помірної холодності, ніж злягти на відпочинку з ангіною.

    Купайся лише в дозволених місцях

    Обов’язково купайся лише у дозволених місцях. По-перше, так ти зменшиш ризик захворювання на різні хвороби. По-друге, пісок і вода у таких місцях будуть набагато чистішими. По-третє, на таких пляжах за тобою слідкуватимуть рятувальники.

    Якщо ти на свій ризик підеш у місця, заборонені для купання, то ризикуєш не лише підхопити кишкову паличку чи лептоспіроз, а й потонути, якщо тобі раптово стане погано чи занесе течією.

    І пам’ятайте: запливати за буйки не можна.

    Ретельно обирай пісок, на якому лежиш

    Пісок має бути свіжим, сухим і чистим. Вологий пісок – це місце для розмноження бактерій. Адже бактерії комфортно почувають себе саме у вологому середовищі.

    Старайтеся не ходити босими по мокрому піску, адже існує ризик підхопити грибок або стригучий лишай.

    Тому носи тапочки і лягай на рушник, покривало або шезлонг.

    Дотримуйся особистої гігієни

    Бери пляж особистий рушник, килимок і одяг на перезміну. Краще взяти з собою два купальники, щоб не переохолоджувати статеві органи мокрою і холодною білизною.

    Не можна сідати на пісок без захисту. Особливо жінкам! Оскільки на статеві органи здатні потрапити рештки грибків та віруси, що може викликати багато хвороб.

    Обов’язково після пляжу прийми душ, щоб змити рештки піску, мікроорганізмів та солі, яка пошкоджує шкіру.

    Не вживай алкоголь

    Багато відпочивальників не уявляють свою відпустку на морі без алкоголю. Ще й тітоньки з пивом так спокушають своїми фразами про холодне пиво. Але алкоголь на пляжі пити не можна.

    По-перше, він сповільнює реакцію, а у воді це дуже небезпечно. Один неправильний рух, одна пропущена секунда – і наслідки будуть плачевними.

    По-друге, алкоголь провокує на сон. А, заснувши на сонці, можна отримати тепловий удар і спалити собі шкіру.

    По-третє, алкоголь не втамовує спрагу, яким би холодним він не був.

    Нагадаємо, раніше ми розповідали, куди поїхати на море в Україні.

    admin

    Share
    Published by
    admin

    Recent Posts

    Жидкие Обои Биопласт: Идеальное Решение для Вашего Интерьера

    Жидкие обои биопласт https://www.domdom.com.ua/torgovye-marki/bioplast/ — это инновационный и современный материал, который становится все более популярным в сфере…

    15 часов ago

    Апостиль на документы: причины обратиться к грамотным специалистам

    В современном мире, когда все больше людей решают переехать за границу, искать работу в других…

    16 часов ago

    Промышленные осушители воздуха и сушилки для продуктов: почему стоит выбрать качественные модели

    Контроль уровня влажности играет ключевую роль в промышленных процессах, где стабильные условия важны для производства,…

    2 дня ago

    Замена стекла или дисплея телефона: в чем разница?

    Содержание Вступление. Что заменить: стекло или дисплей телефона? Какой метод ремонта телефона выбрать? Комплектующие и…

    2 дня ago

    Металеві газові балони Cylinder: надійність і безпека для вашого газового обладнання

    Що таке металеві газові балони? Металеві газові балони — це традиційний, але водночас надійний спосіб…

    2 дня ago

    Вибір пристрою для вейпінгу: Головні факти про POD-системи

    Сучасні POD-системи стали справжньою революцією у світі вейпінгу. Їх компактність, зручність у використанні та ефективність…

    2 дня ago