В каких ситуациях стоит принимать биотин в добавках
Биотин, известный также как витамин B7 или витамин H, давно стал популярной добавкой среди тех, кто заботится о здоровье кожи, волос и ногтей. Однако его роль в организме гораздо шире и глубже, чем просто поддержка внешнего вида. Несмотря на то, что организм человека в норме получает достаточное количество биотина с пищей и частично синтезирует его […]