Скільки грам їсти вівсянки
Скільки потрібно їсти вівсянки, щоб отримати користь Клітковина, фосфор, магній — це далеко не все, що ми отримуємо від щоденної порції вівсянки тривалого приготування. Крім того, конкретні ягоди (розморожені) в цій каші допомагають прибрати «туман» у голові та поліпшити памʼять. Це найпоширеніший сніданок мільйонів людей. Відомо, що додаткові інгредієнти у вівсяну кашу можуть допомогти скинути […]