Скільки треба ходити щоб спалити 1000 калорій
Скільки потрібно ходити пішки і навіщо це робити Ходьба – універсальний спосіб загального зміцнення та оздоровлення, який підходить майже всім. Про те, скільки людина має ходити щодня, вже багато років точаться суперечки. І справді, норма кроків чи кілометрів великою мірою залежить від стану здоров’я, віку та мети (підтримка імунітету чи, наприклад, схуднення). Але більшість лікарів […]