Витамин С: какие функции выполняет и кому он необходим?
Витамин С, или аскорбиновая кислота, – это водорастворимый витамин, играющий критически важную роль в поддержании здоровья человека. Его функции многогранны и простираются далеко за рамки простого укрепления иммунитета. Давайте разберемся подробнее витамин С для чего нужен и какие функции выполняет, кому он особенно необходим и как обеспечить его достаточное поступление в организм [1]. Антиоксидантные свойства: защита от […]