В якому вигляді найкраще вживати яйця
Яйця: користь і шкода, рекомендації дієтолога, перелік рецептів Уявити собі раціон людини без яєць досить складно. Особливо це стосується тих, хто стежить за своїм здоров’ям. Курячі яйця рекомендують і спортсменам, і людям, що худнуть, так як і в них присутній оптимальний баланс БЖУ (білки/жири/вуглеводи). Раніше ми розповідали, які спеції корисні, а сьогодні поговоримо про інший, […]